「睡眠」の記事一覧

肩から首への慢性的なコリがひどい。。。 目の疲れ、頭痛がいつもひどい。。。 パソコンを使うことが多く、どうしても前屈みになって肩がすぐにこってしまう。。。 など、それすべては枕が原因である可能性が高いんです。 「リラ！ま […]

現代サラリーマンの宿命とも言える”睡眠不足”。 いざ寝ても、起きた時に「寝た気がしない。。。」と朝から気分が沈むことは多くないですか？！ 私も長年その悩みを抱えていて、なんとか眠りの質を高められる方法はないかと色んな情報 […]